警惕｜夏季心慌、心跳加快可不是小事

作者：正京元大药房    发布时间：2024-07-02

夏季容易心慌、心跳加速，我们要顺应节气，四时调养。加班多，熬夜多，工作压力大，上班时候咖啡续命，下班难得有自己的时间，这时候想放松一下，去躺着玩会儿手机，重新注意到时间的时候发现已经是十一、二点了。这应该是大部分人的生活节奏，熬夜成为了常态，时间一久，这些朋友们就出现心慌心悸、头晕气短的情况了，这时候去检查又发现不了什么，只能心里干着急。

 

心悸是种什么样的感觉？

很多朋友分不清什么样的症状算心悸，尤其是前段时间，到处都在闹流感，感冒发烧过后，有一部分身体比较虚弱的朋友到现在依然有不舒服的症状：总觉得心脏像打鼓一样，突突突的，又快又重。亦或者有些老人家退休了之后，在家了没事闲着就偶尔泡泡茶喝，但是喝完了之后心里总觉得不安。这都是心悸的表现。很多朋友描述自己心悸的时候，都只能说自己突然感觉心慌，「心跳的很快，快跳到嗓子眼了」。同时还有很多症状，像觉得心里不踏实、精神紧张、胸闷乏力，心烦失眠……它们都会伴随心悸出现，但明显的表现，还是自己能够感受到的心跳异常。

 

 

心悸是在提示心脏问题吗？

心悸的出现与很多因素相关，并不特定针对心脏疾病，但是假如有心脏问题，导致了心律失常以及心功能不全时，这时候我们就会出现心悸的感觉。

 

具体产生心悸的原因可以概括为以下几种：

 ❖饮食影响

这是比较容易导致我们心悸的原因了，前段时间就有因为某款奶茶内含有较多的茶多酚导致心悸就医的例子。现在的生活节奏，年轻人会喝咖啡和奶茶，中老年人也会泡茶叶喝。这些饮品里面都有能让人保持亢奋的化学物质，让我们体内血液的血液流速保持在一个较高的水平，此时的心脏就需要超负荷工作，导致心跳加速，心律异常，而出现心悸。这类心悸其实并不是由疾病引起的，也不用太过担心，避免再次进食这类食品，稍作休息便能缓解。

 

❖ 情志影响

比较常见情况的是人体受到惊吓。我们被吓到了之后，心脏真的是在「扑通扑通」地跳，有一部分平时就胆小的朋友可能过了很久都缓不过来，也就是平素就心虚胆怯的朋友，受惊恐而发心悸。这种类型的心悸经过休息之后也能够缓解，哪怕是比较胆小的朋友，他们也只是需要比较长的时间来缓解这种紧张和刺激而已，但是还有一种情况，同样因为情志导致的心悸，但此时脏腑已经失衡，并且表现出病态了。当情志影响到了脏腑整体性，此时产生的心悸就很难通过休息来缓解了。中医认为，肝藏血，其功能包括了调节血液的功能，情志问题伤及脏腑时，肝首当其冲地受影响，此时肝的功能失司，无法为心供给充足的血液，此时心失濡养，就会出现心悸。此时就需要用一些方法来调整脏腑，将郁结的肝气疏发出去，让体内脏腑回到平衡状态。

 

❖疾病所致

心悸病位在心，心血管疾病的异常表现中就常包含心悸，比如高血压、心律失常、心肌炎等等。像出现长期的高血压或者心脏问题时，心脏按原来的频率跳动无法维持体内器官的血液供给，它也就只能加快跳动了。所以既往有心血管疾病的朋友，就需要先处理好原来的问题，不然心悸还是会出现的，大家也不要轻视心悸，心脏可是关乎到全身血液供应的。中医方面，曾经大病过或者久病的人也会产生心悸，哪怕不是心血管疾病。大病或久病会耗伤气血，此时气血无法濡养心神，心的脏腑功能出现异常，就通过心悸表现出来。另外，其它脏腑的失衡也会影响心，尤其是肝和肾。心属火，肾属水，当它们俩的功能都正常运行的时候，我们的身体就处于一种「水火既济」的状态，而当肾的功能出现异常，即「心肾不交」时，或因肾阴无法遏制心阳，或因肾阳无法温煦心，都会出现心悸的情况。肝能够疏通体内血液流通的通道，假若肝的功能失司，气血流转就会收到阻滞，这时候没有血液濡养心神，同时心气也不能够舒畅地输送出来，这时候心悸就是心脏的「抗议」，告诉你要及时去调理了。

 

心悸虽然不会明确说明心脏问题，但是它作为一种异常感受，本就是身体出现问题的反映，大家都不能对此掉以轻心。

因心慌就医时，要告诉医生3件事：

①有没有什么诱发因素，比如运动、饮酒等；

②心慌是持续存在还是偶尔几下，多长时间恢复；

③发作当时的脉搏情况，是增快还是减慢，整齐还是不整齐。

这3点对于判断心慌原因非常重要。